Terug naar de blog

Bekijk alle berichten in “Healthy Happy

6 x heerlijke (winterproof) maskers om je vingers bij af te likken.

First of all: you are really pretty.

 

afbeelding-8

Met de winter in zicht kunnen we er niet langer naast kijken. Onze kleerkast, maar ook onze huid kan een re-boost gebruiken. Wat is er gezelliger dan een warm dekentje… juist ja, een dubbele portie me- time. Just sit back, relax and… smile – het liefst met een te gek masker op je gezicht, handen of haar. Resultaat? Je zit een pak lekkerder in je vel. Bye bye winter blues, hello new you. Time to shine baby! 

Vijf favorieten op een rij:

Van links (boven) tot rechts (onder).

1. Golden handshake: een masker voor je handen met argan en advocado olie. The best part? De gouden glitters. Dompel in wat water tot het smelt en je er een lotion aan overhoudt. Klaar? Wrijf je handen in met dit gouden goedje en laat zo’n 15 min. intrekken. Hot stuff! (Lush)

2. Verstevigend masker: één van mijn favoriete gezichtsmaskers, het verfijnt de dunne lijntjes en rimpeltjes. Last van een vermoeide of droge huid? Dan helpt dit product met rozenwater en mangoboter je een handje. Het resultaat is meteen zichtbaar en je hoeft niets af te spoelen. Een musthave voor deze winter als je ’t mij vraagt! (Dr. Hauschka)

3. Amazonian acai mask: wakey wakey! Het ziet er uit als confituur, maar het is wel degelijk een masker voor je gezicht. Rijk aan vitamine C, antioxidanten en acaï bessen uit Brazilië heeft het slechts één doel: instant boost! Hou je van zoet en heeft je huid nood aan verfrissing, dan is dit masker écht iets voor jou. Laat ongeveer 10 min. intrekken en spoel af met lauw water. (The Body Shop)

4. H’suan wen hua: in deze pot vind je alle ingrediënten terug voor glanzend en gezond haar. Breng 1 x per week een dikke laag aan op je droge (gekleurd) haar en laat het product zo’n 20 min. intrekken. Spoel uit en was je haren. Do try this at home, you’ll love it. (Lush)

5. Gentle buffing cream: een dagje zonder make up gepland? Smeer een laag van deze rijke crème, die voor 97% uit natuurlijk ingrediënten bestaat, over je gezicht en nek en laat zo’n 10 min. intrekken. De smeuïge textuur reinigt, zuivert en zorgt voor een stralend effect. En het beste? Het goedje wordt volledig opgenomen door je huid, hét bewijs dat je gezicht een opknapbeurt kon gebruiken. Ik kan niet meer zonder. #word (Caudalie)

6. Himalayan glow mask: een tintelend kleimasker met groene thee- bladeren en bamboehoutskool. Klinkt al te gek, wacht tot je het ruikt. Laat het zo’n 15- 20 min. intrekken en spoel af met lauw water, op die manier geef je jouw gezicht de milde scrub die het verdient. Een aanrader voor al wie houdt van een zacht glow(y) effect. Shine bright!

Top tip!

Nood aan extra ontspanning? Terwijl je jouw (gezichts)masker laat intrekken, lak je nagels in een warm kleurtje. Mijn favoriete lakje dit najaar: Rose Ballet – L’Oréal.

Niets is te mooi om waar te zijn, simply enjoy it. 

Afbeelding 29

Dit is geen gesponsorde post, just sharing my favourites.

Wie zijn dromen volgt, leert vallen en opstaan. #myvitabreak

Afbeelding 8

Herkennen jullie mijn diy- schoenen met pompoms?

 

Wie zijn dromen volgt, leert vallen en opstaan.

 

Een paar maanden geleden leerde ik de dames van Danone kennen. Ik vertelde hen over het boek dat nooit gepubliceerd zou worden en hoe ik mijn mindere dagen kleur gaf door mijn ontbijt te pimpen. Dat laatste smaakte naar meer en dus staken we al snel onze creatieve brains samen. Voeg daar nog de juiste ingrediënten aan toe en je krijgt dit als resultaat: een heerlijke combinatie van toppings, een geweldig team en een droomjob als “Magic Maker” die in vervulling gaat.

“Ook ik heb leren omgaan met tegenslagen in mijn pursuit of happiness. Maar als er iets is dat me altijd rechthoudt, is het de herinnering aan mijn reis naar Thailand. Want daar far far away begon ooit mijn avontuur! Ik (her) ontdekte mezelf en werd verliefd op de wondere wereld van Kawaï. Alleen al die tropische geur kan me laten mijmeren naar dit land vol moois.”

Voor Vitalinea werkte ik, samen met Elisa kookt een topping uit die me terugbracht naar deze leuke tijd. Gedroogde, gecarameliseerde gember en limoenzeste does the trick! Een topping met hoog holiday- gehalte dat je doet wegdromen bij je ontbijt. Wat wil je nog meer?

Afbeelding 17

Zelfgemaakte party hats cause everyone likes a party right?

 

Mijn motto? Maak van elke dag een feest.

 

Eerst was er het product: Vitalinea Plus natuur. Maar het allerleukste moet nog komen: visies werden bij elkaar gebracht en creativiteit diende als kers op de taart. Deze professionele samenwerking ging hand in hand met een dubbele portie fun, just the way I like it. En als er één motto is dat ik op tafel zou willen gooien, dan is het wel dit: maak van elke dag een feest, at least try. Hoe? Door het begin van de dag te starten met een goed gevoel. Voeg daarom een vleugje magie toe aan je ontbijt. You’ll see… 

“Als ik aan feest denk, denk ik automatisch aan confetti. (lacht) Alleen al het zien van al die kleuren, tovert een glimlach op mijn gezicht. Perfect om je dag mee te starten niet? Dat dacht ik ook dus ging ik samen met Vitalinea op zoek naar de perfecte topping. Zoute popcorn met kaneel, gedroogde appeltjes afgewerkt met eetbare confetti, plezier gegarandeerd én je voelt je meteen een pak lekkerder in je vel. Double treat!”

Voeg naast de confetti nog eens twee van mijn all time favourite snacks toe aan je Vitalinea plus natuur en je hebt een feest op je bord. Party time!

 

Benieuwd naar meer? Vandaag neem ik jullie via snapchat (glam_elfi) virtueel mee naar de droom die ik samen met Danone mocht uitwerken. Eindigen doe ik met de hashtag #dreamteam want alleen door de fantastische uitwerking van Walkie Talkie het enthousiasme en de ruimte voor visie van Vitalinea en het maken van de toppings door de geweldige hand van Els, is dit een droompakket geworden om van te smullen.

To be continued… 

Afbeelding 29

Je eigen girl power (her)ontdekken met TLC. #mijnmissie

banner TLC groot

What they think is weird, is really your super power!

 

Acht maart is het Internationale vrouwendag en om dat te vieren zet TLC de vrouwen gedurende de hele maand maart in de spotlight. Meer nog: ze roepen kijkers op hun missie online te delen, iets waar ik maar al te graag aan wil meewerken. Het is namelijk nog niet zo lang geleden dat ik een mentale ‘burn out’ kreeg, al gebruik ik dat woord niet graag. Afgelopen zomer begon ik zeer hard te twijfelen aan mezelf en werd ik overspoeld door paniekaanvallen. Als groot fan van de zender, de idéale moment dus om een eigen battle aan te gaan. Mijn missie? Gedurende vier weken lang “Je eigen girl power (her)ontdekken!”

c8a1eeee8c2cde31e79174391b0a7462

Be ‘U’nique!

Ik, trots met m’n nieuwe kleurrijke sneakers.

De ander: “Euhm… speciaal ja…. jou staat het wel hoor.”

… het is iets wat ik geregeld te horen kreeg. Vroeger meer dan nu. Toen wist ik niet of ik het als een compliment moest aanzien, vandaag weet ik wel beter. Ik ben wie ik ben, geen mening die daar verandering in kan brengen.

Vroeger deed ik dan ook niets liever dan tuturokjes dragen. Nu ik wat ouder (uhu!) ben geworden, is dat ook te zien aan mijn outfits. Mijn kleerkast heeft plaatsgemaakt voor minder kleur (nu hoor ik jullie al lachen) en opvallende accessoires met een speelse knipoog– op die manier voel ik me helemaal in balans met de realiteit. Mijn dagen opvrolijken met gekke tasjes of funky nagels hoort daar nu eenmaal bij.  Ik voel me er beter door en dat is wat telt.

Ik herinner het me alsof het gisteren was: sneakers onder een kleedje, kreeg al snel het label ‘not done. En kijk, nu het “sociaal aanvaardbaar” is geworden, dragen meisjes niets anders. Grappig toch, want niemand die zich afvraagt wie die regeltjes nu eigenlijk heeft uitgevonden. For real? Gek genoeg lijken de meeste er nochtans wel naar te luisteren. Hokjes, ik heb er een hekel aan. Doe gewoon je eigen ding. Waarom van jezelf niet iets unieks maken, dat ben je ook.

“Stijl” is dus niet alleen iets wat je draagt, je brengt er je hele wereld mee naar buiten. Ook al hecht ik niet zoveel waarde aan kledij, ik vind het begrip eigenlijk best leuk. Je kan het vergelijken met beauty – sommige zien make up als iets oppervlakkigs, ik daarentegen zie het als dé ultieme manier om je mooiste kantjes nog meer in de kijker te zetten. Je goed in je vel voelen of gelukkig zijn met hoe je eruit ziet is veel belangrijker dan je af te vragen of alles wel perfect oogt. Het is nét die imperfectie dat een andere kant van jou laat zien –  namelijk jouw kant. 

Waarom van jezelf niet iets unieks maken, dat ben je ook!

 

Just do your thang!

Wil je jouw look – and feel een boost geven, maar weet je niet goed hoe? Hier enkele tips, want remember die regels: daar houden we ons niet aan. (knipoog) Hoog tijd om alles uit de kast de halen!

1. De ‘classic’ tip: ga op zoek in magazines of op het internet welke outfits en kleuren een glimlach op je gezicht toveren. Verzamel alles bij elkaar en maak er een collage van. Mijn favoriet? De luipaard print. Of: hoe gekker, hoe liever. Go wild! Alles kan en alles mag. Probeer je alleen niet te spiegelen aan anderen. In plaats daarvan, ga op zoek naar dié dingen die bij jou (én je vormen) zouden passen. Op die manier leer je ook, in a fun way kijken naar jezelf.

baggy

2. Je goed voelen begint bij wat er onder je kleren zit: ta-dah… je lichaam – wees er dus lief voor door het af en toe te verwennen met wat lekkers. Een chocolade scrub of deze hier, does the trick!

3. Vind je in de winkel niet meteen je cup of tea, wees creatief: met strijkapplicaties, glitter pompoms, verf(spatten) en pailletten heb je jouw outfit meteen een level hoger gepimpt.

4. Een eigen stijl beperkt zich niet tot wat je draagt maar zit vooral verborgen in de kleine dingen: een beetje glitter boven je ogen, een rode lippenstift, felle nagels… maken van jou een schat!

Nog nooit ging ik de deur uit met ongelakte nagels. Ik zag mijn handen altijd als het ultieme accessoire. Later bracht ik op die manier twee Happy Nails- boeken uit. Zo zie je maar dat zelfs de kleinste details waar jij voor staat, ook dromen kunnen waarmaken.

 

5. Zorg dat je opvalt in de massa–  daar bedoel ik niet mee dat je, “as we speak” een paarse broek, gele sokken en een witte trui met rode bollen moet aantrekken. Hey and if so… who cares?  Nee, wees gewoon jezelf. Sparkle things up a bit. Te beginnen bij je ‘inner’ zelf. (* ja, zelfs wanneer je van grijs houdt) <3

6. Trends zijn leuk – als je ze niet te letterlijk neemt. Mix en match erop los en geloof vooral in je eigen look and feel. Of anderen het nu mooi vinden of niet: jij bent hier het stijlicoon!

 

Je eigen stijl ontdekken is een manier van denken dus: “Don’t be afraid to be open minded. It’s not that your brain is going to fall out.

 

It’s your story that makes you special.

Afbeelding 29

 

En dat is nog niet alles. Elke zondag staat TLC in het teken van 
vrouwen met een missie. Wat is jouw missie in maart? 
Laat het hen weten via Twitter, Facebook of Instagram met 
de hashtag #mijnmissie en maak kans op een verwenweekend naar 
Valencia of één van de tien Dagravit vitaminepakketten. 
Hou ze op de hoogte van jouw voortgang en wie weet ga jij straks 
wel met een vriend of vriendin naar de zon!

All you need is love… and confetti <3

Bijna weekend. Feest! 

Ik mag dan geen groot fan zijn van carnaval (psst ik heb schrik van fanfares), van confetti krijg ik maar niet genoeg. Al moet ik bekennen dat ik thuis wel zou durven snoozen in dit schattige pinguïn pak. Wie niet?

De laatste tijd blijf ik vaker gezellig binnen. Ik voel me niet altijd even prettig en dan vind ik het vooral belangrijk om die extra aandacht aan mezelf te besteden i.p.v. me vrolijk voor te doen op allerlei feestjes. Afgelopen maanden had ik dan ook wat meer last van die vreemde vibes. Verklaren kan ik het niet altijd-, hoeft ook helemaal niet, ik maak er alleen niet langer iets negatiefs van. Gevoelens zijn nu eenmaal nooit goed of slecht, ze zijn er (punt). Het is dankzij therapie dat ik een manier heb gevonden om hier beter mee om te gaan zodat die gedachten, niet m’n hele (te) gekke ik overnemen.

 

Door creatief te zijn creëer ik ruimte om even tot rust te komen, het liefst op een plek waar ik ongestoord, verkleed kan rondlopen en mag doen waar ik op dat moment zin in heb. Zoals gooien met confetti bijvoorbeeld.

 

We krijgen dagelijks met zo’n 40.000 gedachten te maken. Veertig…. duizend! En maar liefst zeventig procent van die hersenkronkels blijkt negatief te zijn.  Say what?!

Onze hersenen zijn één grote gedachtenfabriek. Helaas zonder Sjakie of een groot stuk chocolade. Een troost: iedereen krijgt te maken met frustraties en teleurstellingen. Maar het is wel jij die bepaalt of het feestje doorgaat of niet. En hier heb je echt geen hulp van Oempa Loempa’s voor nodig.

A bit of confetti each day, keeps the bad vibes away…

 

Wanneer je kop dus bijna op ontploffen staat en je even genoeg hebt van al je gedachten, vraag ze gewoon vriendelijk om even plaats te nemen in de wachtrij. Freeeze! Zo kan je die niet erg coole gedachten bijvoorbeeld letterlijk bevriezen door ze op te schrijven en in de diepvriezer te steken, maar je kan ook aan de slag met confetti!  Much more fun!

 

 Imagination is the only weapon in the war against reality.

 

Afbeelding 24

Hoe? Met… 

–       een ballon

–       confetti mix

–       Mod Podge, gloss effect

–       een spons of verfborstel

–       een bekertje

–       een naald, schaar en wat tape

En…. go!

Begin bij het begin: blaas een ballon op. Afhankelijk van de grootte van je ballon kan je voor een klein of iets groter schaaltje gaan.

Plaats je ballon in een bekertje of ander voorwerp, maak dit vast met wat tape en breng een eerste laag lijm aan de onderkant (tot ongeveer in het midden) van de ballon.

Strooi de confetti over de kleverige kant.  Laat dit enkele minuten drogen en breng opnieuw lijm aan over de confetti. Laat goed drogen.

Herhaal deze stap 3 tot zelfs 4 keer tot je een dikke, stevige laag krijgt. Breng nog een laatste laag lijm aan en laat de ballon goed (8 à 10 uur) drogen.

Neem een naald of een schaar, sluit je ogen (maar hey wees voorzichtig) en laat de ballon net als je hoofd even leeglopen. Met een schaar kan je de randjes wat bijwerken indien nodig.

 

Niet zo’n fan van confetti (euh, kan dat?), ga aan de slag met krantenpapier. Wat verf en glitters eroverheen en je krijgt een persoonlijk en vooral schitterend resultaat.

 

Afbeelding 13

 

Gooi je gedachten, groot of klein, in deze kleurrijke kom. Door ze eerst even aan de kant te leggen, blijft er tijd over voor een vreugdedansje. Wat er ook gebeurt, life’s a party so you better dress and act like it!

Jump for joy! x

 

Afbeelding 29

How to shine? Let them drink cake!

Begin de morgen, zonder zorgen. YES!

Afbeelding 19

Ook al stap ik (lees: bijna) alle dagen met het juiste been uit bed, ik heb best een hekel aan opstaan. Ssst hoor! Nee gewon, mocht ik kunnen kiezen, ik lag het liefst de hele dag onder mijn donsdeken. Gezellig, vind je ook niet? Vooral als het buiten regent, er een leuk boek voor men neus ligt en er iets hot op me ligt te wachten… Ik heb het over een kop koffie hé. Of soja choco-lala-de melk, tijdens het weekend of op speciale dagen die ik lekker zelf bepaal. Ja (h)eerlijk, beetje dagdromen, beetje bezinnen – beetje onderuit zakken – oops! Niet nu, want vandaag wordt er gewerkt. Hoog tijd dus om op te staan en er voluit voor te gaan. Who’s with me?

Het heeft iets bijzonders zo’n ochtend want elke dag is namelijk een nieuw begin. Elke dag, elke seconde eigenlijk maar kom- krijg jij een nieuwe kans. Het lijkt haast een sprookje waar we zo uit ontwaken, alleen is het dit keer echt niet té mooi om waar te zijn- zolang jij er maar zélf in gelooft!

 

Ruik jij het nu ook? Ik heb het dit keer niet over koffie, maar de geur van… mogelijkheden. Alleen al de gedachte dat er vandaag zoveel kan gebeuren. Wie weet kom je wel de liefde van je leven tegen of krijg je een grote uitdaging voorgeschoteld? Een héle boterham als je ’t mij vraagt en dat nog voor het ontbijt. Zet dus maar snel (en liefst letterlijk!) je beiden voeten op de grond en go… want ook vandaag is alweer een stap in de richting waar jij naartoe wil.

Ben je nog niet zo goed wakker? No worries –  in de ochtend geldt slechts één regel: laat het leven ook jou een beetje verrassen!

 

Toch een mindere dag? Heeft iedereen wel eens, kan ook niet anders. Of je bent in het bezit van één of ander toverdrankje dat al je emoties doorspoeld. It’s ma..gic… don’t think so! Voor één keer geloof je het dus maar niet. Zeg dat ik het heb gezegd. En misschien is dat maar goed ook- moesten we er alle dagen gelukkig bijlopen, het zou niet goed voelen denk ik. Een overdosis van iets is toch ook nooit goed – mmmm except for glitter! 

Nu dachten jullie zeker dat ik met een DIY- hulpmiddeltje ging afkomen. Na- uh, dream on want het magische drankje waar we allemaal naar op zoek zijn, bestaat niet – al zijn er altijd wel van die schitterende trucjes waarmee je dit klusje zo hebt (op)geklaard. Deze bijvoorbeeld.

“Glitter on the inside” – Carrot cake pow!er smoothie (mét eetbare glitter)

Alleen al de naam maakt het leven nét iets leuker! 

Nodig?

– een banaan en twee wortelen

– 2/3 kop amandelmelk

– 1/2 kop Griekse yoghurt

– 2 el agavesiroop

– een snuifje kaneel

Here we go. Verzamel eerst alle ingrediënten bij elkaar. Snijd voor je gaat slapen een banaan in stukjes en laat deze een nachtje slapen in de diepvriezer. Neem een tweetal wortelen en snijd deze in kleine stukjes. Kook ze eerst wat gaar. Voeg 2/3 kop amandelmelk toe en ½ kop Griekse of gewone yoghurt. Nog een snuifje kaneel, twee eetlepels agavesiroop of honing. Klaar, drinken maar!

carrot cake smoothie

 

Smoothies zijn zo verslavend lekker. En niet alleen voor hun kleur- ze doen ook wonderen voor je humeur. Het idee dat je AL die ingrediënten in een paar slokjes naar binnen hebt gespeeld – is al een overwinning op zich. En dan is de dag nog maar net begonnen… (knipoog)

 

Hey you musn’t be afraid to sparkle a little brighter darling,

… en psst vergeet vooral niet (even) te genieten!

Off you go… 

Afbeelding 17

Live, love, sparkle x

 

Afbeelding 29